mille店舗横でworkshopを開催します。
講師： kaoru
内容：
怠け筋を目覚めさせ、セルフ整体しちゃうジュガ。
肩こり腰痛・膝痛もいつの間にか忘れちゃいましょう♪
骨格と内臓が正しい位置に戻ると、姿勢がよくなり美ボディになっちゃう♪
是非７月も動的瞑想で身体を引き締め、心も上げていきましょう♪
始めての方は1500円です。
ご質問はオフィシャルLINEからお気軽にどうぞ！
講師： KAORU
内容：
ベーシックジュガ・・・全身の経絡を刺激する簡単な動きでシンプルに筋トレになる型の連続です。終えるとスッキリセルフ整体できています。心地よいリラックスした動きで動的瞑想とも呼ばれています。
アーシングジュガ・・・床との接地面を多くとることで、体調面で不安のある方にもできるジュガです。ベーシックに比べさらに簡単な動きが多いのですが、チャクラに似た５つのスイッチを大切にしています。
年を重ねるごとに若々しくいられるのってとっても素敵ですね
ジュガではそれが叶います まずは自分を信じることから始めませんか?
講師： KAORU
内容：
始めての方は1500円です
講師： omisoまさこさん
内容：
夏休み何しようかな？
お盆明けミルさんとこの和室でお味噌作りしませんか？
お子様とご一緒に♪
お孫ちゃんと♪
お一人様でも♪
白味噌1kgになります。
大豆が温かく手から癒されるお味噌作り
私も親子で参加させていただきます🥰
とき 8月16日金曜日
ところ ミルtatami
費用 3800円
持ち物 エプロン・お手拭き・お好きな飲み物
ゆるりとジュガ体験付♡
講師： KAORU
内容：
ベーシックジュガ・・・全身の経絡を刺激する簡単な動きでシンプルに筋トレになる型の連続です。終えるとスッキリセルフ整体できています。心地よいリラックスした動きで動的瞑想とも呼ばれています。
アーシングジュガ・・・床との接地面を多くとることで、体調面で不安のある方にもできるジュガです。ベーシックに比べさらに簡単な動きが多いのですが、チャクラに似た５つのスイッチを大切にしています。
体験は1500円です。
講師： KAORU
内容：
ベーシックジュガ・・・全身の経絡を刺激する簡単な動きでシンプルに筋トレになる型の連続です。終えるとスッキリセルフ整体できています。心地よいリラックスした動きで動的瞑想とも呼ばれています。
アーシングジュガ・・・床との接地面を多くとることで、体調面で不安のある方にもできるジュガです。ベーシックに比べさらに簡単な動きが多いのですが、チャクラに似た５つのスイッチを大切にしています。
体験は1500円です。
講師： KAORU
内容：
ベーシックジュガ・・・全身の経絡を刺激する簡単な動きでシンプルに筋トレになる型の連続です。終えるとスッキリセルフ整体できています。心地よいリラックスした動きで動的瞑想とも呼ばれています。
アーシングジュガ・・・床との接地面を多くとることで、体調面で不安のある方にもできるジュガです。ベーシックに比べさらに簡単な動きが多いのですが、チャクラに似た５つのスイッチを大切にしています。
体験は1500円です。